Довідкова таблиця калорійність круп містить калорійність наступних продуктів: бобів, геркулесу, гороху, борошна, рис, соя, квасоля, вівсяні пластівці та інші крупи. Дані значення калорійності наведені з розрахунку на 100 грам продукції
| Крупи, зернобобові і бобові | Калорійність на 100 грам (ккал) |
| Боби | 58 |
| Геркулес | 371 |
| Горох зелений | 280 |
| Горох лущений | 337 |
| Горох цільний | 316 |
| Борошно пшеничне 1 сорту | 346 |
| Борошно пшеничне 2 сорту | 346 |
| Борошно пшеничне вищого сорту | 346 |
| Борошно житнє | 347 |
| Какао-порошок | 375 |
| Крупа гречана | 346 |
| Крупа кукурудзяна | 344 |
| Крупа манна | 340 |
| Крупа вівсяна | 374 |
| Крупа перлова | 342 |
| Крупа пшенична | 352 |
| Крупа ячна | 343 |
| Кукурудзяні пластівці | 369 |
| Макаронні вироби | 350 |
| Вівсяні пластівці | 305 |
| Просо | 350 |
| Пшоно | 351 |
| Пшениця цільна | 262 |
| Рис | 337 |
| Жито | 330 |
| Соя | 395 |
| Толокно | 374 |
| Квасоля | 328 |
| Чечевиця | 310 |
| Ячмінні пластівці | 315 |
Leave a Reply