Довідкова таблиця корисних продуктів – містить список овочів та фруктів і їх найкорисніші властивості, які допомагають в профілактиці анкологіі, діабету, серцевих захворювань, зниження ваги, зберігають зір та мають інші властивості.
| Продукт | Корисні та лікувальні властивості продуктів | ||||
| Квасоля | Стабілізує цукор в крові | Профілактика раку | Знижує холестерин | Допомагає при геморої | Запобігає запорам |
| Буряк | Сприяє зниженню ваги | Захищає ваше серце | Зміцнюють кістки | Профілактика раку | Регулює кров’яний тиск |
| Чорниця | Запобігає запорам | Покращує пам’ять і зберігає зір | Стабілізує цукор в крові | Захищає ваше серце | Профілактика раку |
| Брокколі | Регулює тиск крові | Захищає ваше серце | Профілактика раку | Сохраняют зрение | Зміцнюють кістки |
| Капуста | Допомагає при геморої | Захищає ваше серце | Сприяє зниженню ваги | Запобігає запорам | Профілактика раку |
| Мускусна диня | Підтримує імунну систему | Профілактика раку | Знижує холестерин | Регулює кров’яний тиск | Профілактика зору |
| Морква | Сприяє зниженню ваги | Профілактика онкології | Запобігає запорам | Захищає ваше серце | Профілактика зору |
| Кольорова капуста | Захищає від хвороб серця | Зводить синці | Зміцнюють кістки | Профілактика раку грудей | Профілактика раку |
| Вишня | Захищає від Альцгеймера | Уповільнюють процес старіння | Припиняє безсоння | Профілактика раку | Захищає ваше серце |
| Каштан | Регулює кров’яний тиск | Профілактика онкології | Знижує холестерин | Захищає ваше серце | Сприяє зниженню ваги |
| Перець чілі | Підтримує імунну систему | Профілактика раку | Очищає синуси | Полегшує болі в горлі | Сприяє травленню |
| Інжир | Регулює кров’яний тиск | Профілактика раку | Знижує холестерин | Знижує ризик інсульту | Сприяє зниженню ваги |
| Риба | Підтримує імунну систему | Профілактика раку | Захищає ваше серце | Покращує пам’ять | — |
| Льон | Підтримує імунну систему |
Покращує психічне здоров’я |
Захищає ваше серце | Профілактика діабету | Сприяє травленню |
| Часник | Бореться з грибком | Вбиває бактерії | Профілактика раку | Регулює кров’яний тиск | Знижує холестерин |
| Яблука | Захищають суглоби | Покращують об’єм легенів | Зупиняють проноси | Запобігає запорам | Захищає ваше серце |
| Абрикоси | Уповільнюють процес старіння | Захищає від Альцгеймера | Зберігають зір | Регулює кров’яний тиск | Профілактика раку |
| Артишок | Профілактика захворювань печінки | Стабілізує цукор в крові | Захищає ваше серце | Знижує холестерин | Сприяє травленню |
| Авокадо | Розгладжує шкіру | Регулює кров’яний тиск | Знижує ризик інсульту | Знижує холестерин | Профілактика діабету |
| Банани | Зупиняють проноси | Регулює кров’яний тиск | Зміцнюють кістки | Заспокоюють кашель | Захищає ваше серце |
| Грейпфрути | Знижує холестерин | Профілактика раку простати | Знижує ризик інсульту | Сприяє зниженню ваги | Знижує ризик інфаркту |
| Виноград | Захищає ваше серце | Підсилює кровотік | Профілактика раку | Запобігає каміння в нирках | Сохраняет зрение |
| Зелений чай | Вбиває бактерії | Сприяє зниженню ваги | Знижує ризик інсульту | Захищає ваше серце | Профілактика онкології |
| Мед | Боротьба з алергією | Підсилює енергію | Захищає від виразок | Сприяє травленню | Загоює рани |
| Лимон | Зупиняє цингу | Розгладжує шкіру | Регулює кров’яний тиск | Захищає ваше серце | Профілактика раку |
| Лайм | Зупиняє цингу | Розгладжує шкіру | Регулює кров’яний тиск | Захищає ваше серце | Профілактика раку |
| Манго | Захищає від Альцгеймера | Сприяє травленню | Регулює щитовидну залозу | Покращує пам’ять | Профілактика раку |
| Гриби | Зміцнюють кістки | Профілактика онкології | Вбиває бактерії | Знижує холестерин | Регулює кров’яний тиск |
| Вівсянка | Розгладжує шкіру | Запобігає запорам | Профілактика діабету | Профілактика раку | Знижує холестерин |
| Оливкова олія | Розгладжує шкіру | Профілактика діабету | Профілактика онкології | Сприяє зниженню ваги | Захищає ваше серце |
| Цибуля | Бореться з грибком | Знижує холестерин | Вбиває бактерії | Профілактика онкології | Знижує ризик інфаркту |
| Апельсини | — |
Вирівнюють дихання |
Захищає ваше серце | Профілактика раку | Підтримують імунну систему |
| Персики | Допомагає при геморої | Сприяє травленню | Знижує ризик інсульту | Профілактика онкології | Запобігає запорам |
| Арахіс | — | — | Профілактика раку простати | Сприяє зниженню ваги | Захищає ваше серце |
Leave a Reply